כרוב סגול עם ערמונים

קציצות קינואה

כרוב בתנור

מג'דרה מקינואה אדומה , עדשים ושקדים

מחבת קינואה עם ירקות מוקפצים

גראטן קולורבי

"פסטת" קישואים עם רוטב ברוקולי ופטריות

קציצות בטעם פלאפל

קציצות פלאפל אפויות

נזיד בצל, גזר ועדשים כתומות

ספגטי קישואים

כרוב ניצנים עם פטריות

כוסמת עם ירקות

קציצות שעועית מש

נודלס מירקות בשלושה צבעים ברוטב ברוקולי קרמי

תבשיל אורז בר בתוספת פרסה ופטריות שי-מגי

פטריות עם אפונה

מתכון בסיס להכנת אורז שחור

קציצות אורז , תרד ומנגולד

קוביות דלעת צלויות

קציצות עדשים בריאות

כרוב אדום עם ערמונים